Final do ano chegou! E agora?

Não furar a dieta ou comer até passar mal?

NENHUMA DAS OPÇÕES!

Nem 8, nem 80!

Primeiramente não esqueça que: natal e ano novo são 2 comemorações, 2 jantares. Não precisa juntar um evento ao outro e comer de forma descontrolada a semana inteira, ok? Minha dica é: faça as suas refeições bonitinhas até a noite de natal/ano novo e quando chegar a hora do jantar você SE LIBERA (sem culpa, neura, nem nada) para comer o que gosta. É simples, gente!

Se todas as suas refeições forem boas, não vai ter problema NENHUM comer o arroz com passas, taça da felicidade ou qualquer outra coisa que você goste de comer!

Essas dicas foram úteis para você?

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