Instrutora explica por que o Yoga ajuda a aliviar o stress e a ansiedade

Agazeta.net entrevistou Marcela Xavier, que se apaixonou pela prática há 10 anos

Com surgimento na Índia, ao longo dos anos, a Yoga ganhou cada vez mais adeptos. O conjunto de exercícios físicos e de respiração trabalham a flexibilidade, força e a concentração dos praticantes.

Não é atoa que nossa convidada, a jovem Marcela Xavier, se apaixonou pela prática há 10 anos e hoje é instrutora. A Marcela executa com facilidade diversos movimentos que aparentemente parecem impossíveis mas, na verdade, todos são possíveis através dos treinos de Yoga.

Quem decide praticar essa modalidade logo sente os benefícios, que vão desde o alívio do estresse e da ansiedade, até a tonificação de músculos. Ficou curioso para saber como iniciar essa prática? Então confere nossa entrevista.

Deixe uma resposta