Nutrição em Foco

Se você sofre de gastrite, é fundamental cuidar da sua alimentação para evitar a irritação do revestimento do estômago e...

Em tempos de preocupação com a saúde e bem-estar, fortalecer o sistema imunológico tornou-se uma prioridade para muitas pessoas. Uma...

Imagem: Reprodução Quando se trata de atividade física, a alimentação desempenha um papel fundamental no fornecimento de energia ao nosso...

O hábito de traçar uma lista de metas para alcançar durante o ano ainda perdura culturalmente. De certo modo, isso...

E aí, gente! Treinar em jejum: pode ou não? Vamos entender uma coisa de cada vez! 1. Quando se trata...

Você precisa estudar, trabalhar, fazer suas atividades diárias.... mas te falta energia? E se eu te disser que isso pode...

Não furar a dieta ou comer até passar mal? NENHUMA DAS OPÇÕES! Nem 8, nem 80! Primeiramente não esqueça que:...

Você sabe quais são as diferenças entre alimentos in natura, minimamente processados, processados e ultraprocessados? Vou explicar para você: 1....

Nada melhor do que comer comida de verdade. E para ter todos os benefícios, é preciso ter sabedoria para escolher...

A hipercolesterolemia é uma condição em que o organismo apresenta altas taxas do colesterol LDL no sangue. O LDL é...