Nutrição em Foco

Sabe quando aperta aquela vontade de comer algo diferente e gostoso, mas você não quer sair da dieta? Vou te...

Eu sei que muita gente vai para os dois extremos - não furar a dieta ou comer até passar mal...

Vamos primeiro falar sobre açúcar! Cristal, refinado, demerara, mascavo, light, etc... existe uma grande variedade de açúcares, qual é o...

Talvez você seja uma pessoa que admira quem vive em uma rotina de alimentação saudável, mas por algum motivo não...

Saímos de um feriadão e a pergunta que não quer calar é: você exagerou na alimentação? Se sim, separei 5...

Se você é uma pessoa que tem dificuldade de se manter em um plano alimentar, dieta ou qualquer outro nome...

Essa é uma frase que escuto com bastante frequência, mas fica tranquilo porque a primeira informação que tenho para você...

Sabe aquele inchaço chatinho no corpo depois de um final de semana? A barriguinha fica estufada, gera um incômodo. É...

Você sabia que o nosso corpo confunde fome com sede? Decidi trazer esse assunto hoje porque hidratação corporal é a...

Oi gente, tudo bem? :) Antes de mais nada, quero dizer que estou muito feliz por agora fazer parte desse...